Plan My Baby Book

Stellen Sie sich folgende Situation: Mr. s. 5, ist gerade von der Arbeit angekommen, jeder ist hungrig (dich eingeschlossen) und der Kühlschrank ist eine Wildnis weichen Kopfsalat und Gewürze. Und was jetzt? Gefrorene Pizza Abend? Menü Roulette zu tragen? Wenn Sie dieses heiklen Problem häufiger, die stehen nicht, es ist Zeit, dem Wahnsinn ein Ende gesetzt. Und ist viel einfacher als Sie denken. In diesem Blog, es wird Sie in den Planungsprozess zu führen und Ihnen einen super stilvollen printable Planner. Bis dahin soll ein wenig Magie im Supermarkt und in der Küche-Markt machen. Ich weiß, dass Sie tun können. Vor allem mit meinem PDF Seite Plan Mahlzeiten Sexy verrückt an Ihrer Seite. Wenn Sie Ihre Mahlzeit vor Zeit starten, bewegen Planungsaktivitäten mit eine sehr nützliche Liste und Kochen mit der Zukunft im Auge, ihr Leben (meine klar!). Hilft besseres Zeitmanagement und Schleifen Fähigkeiten Ihnen auf der Strecke bleiben und machen Ihre What-the-hell-do-I-make-for-breakfast-lunch-and-dinner? niedrige Ebene Stress. Wenn Sie den Kapitän in Ihrer Küche erkennen, fühlt man sich besser körperlich und geistig. Es bedeutet weniger Abfälle (und Ausreden) und Liebe in ihrem Leib. Sie fühlen sich zentriert und Umsetzung geerdet, weil Sie so vor dem Spiel zu Hause sind. Um nicht zu vergessen, es fühlt sich so toll wenn Sie stillen sind Sie und Ihre Familie (wenn Sie für mehrere Kochen) und whole Foods Haus sendet an das super Benzin bleibt am nächsten Tag morgen. Hier ist mein Rezept für den Erfolg der Mahlzeit-Planung: 1. Suche nach Rezepten. Ziehen Sie im Regal Bücher staubigen Stop ein oder zwei Mal pro Woche und wählen Sie eine Vielzahl von Rezepten, die Sie denken, dass Sie und Ihre Familie genießen können (in der Regel wählen Sie drei oder vier meiner shopping Reise umfasst vier oder fünf Tage). Mit köstlicher Optionen, die Sie sich vorstellen können, werden eine einfache Suche bei Google nach etwas als gesunde vegetarische Abendessen Rezepte entstehen. Oh, und ich sprach zu meinem Kochbuch Küche verrückt Sexy? Wink, Wink. Sei tapfer und raus aus Ihrer Komfortzone. Wenn Sie ein Anfänger in der Küche sind, müssen Sie experimentieren. Macht nichts. Sie werden feststellen, dass einige Zeichen ohne Verzögerung werden. Jede Woche ein neues Rezept zu extrahieren so dass Sie und Ihre Familie gerne auf den Tisch kommen. 2. Planen Sie Ihre Woche. Zum größten Teil, als die einfachen Mahlzeiten zum Frühstück (Saft grün oder erhöht, Avo Brot gegrillt, Polenta mit Beeren, etc.) und Stücke von Lebensmitteln. Abendessen, das ist, wo die Magie in der Küche passiert. Viele Küche Doppel Eintöpfe, Suppen und Saucen ist eine große Zeitersparnis. Tauen Sie einmal oder zweimal pro Woche auf, nur Suppe und kombinieren Sie es mit einem Salat Symphonie. Es ist fertig! Die anderen vier oder fünf Nächte, Kochen - wenn es ein Fast-Food-Restaurant und 20 Minuten als mein Penne Alla Wodka oder ein Rezept in einem meiner geliebten Kochbüchern. Wegen mir tut mein Plan daher nicht wahrscheinlich die Küche jeden Abend, selten mehr als zwei Nächte hintereinander. 3. machen Sie eine Einkaufsliste. Verwenden Sie Ihre Mahlzeit, als Führer Plan. Nach Abschluss der gesamten Woche (oder drei oder vier Tage, kauft man zwei Mal pro Woche, wie ich), machen Sie eine Liste, auf der Grundlage von Einnahmen, Sie wählen und natürlich ignorieren die Elemente, die Sie bereits in den Schrank/Kühlschrank. Oft schon mehr als die Hälfte der Zutaten in der Küche. Es ist eine weitere beeindruckende Teil der Mahlzeit auf einer regelmäßigen Basis und Küchenplanung: Ihre Küche wird bald gut sortierten und reduzieren ihren Einkaufsrechnungen. 4 tun Cook und bereiten Zutaten voraus. Jetzt ist die Zeit für die Vorbereitung und kochen. Wenn möglich, vor diesem Wochenende übereinstimmen. Kochen Sie am Samstag oder Sonntag und haben Sie ein Abendessen Montag durch Freitag Fürsorge! Erleichtern Sie die Nächte des Essens vor Zeit zur Vorbereitung. Sammeln die Salsa zu, oder schneiden Sie Gemüse in den Morgen? Sie müssen die Paprika aus der Tiefkühltruhe, rechtzeitig zum Abendessen aufgetaut werden zu entfernen. Wenn Ihr Partner kommt ruft Zuhause ein bisschen früher, er oder sie Reis Pasta gekocht? Die ganze Familie einbeziehen. plan my baby book Machen Sie Ihre Küche einen Ort, so dass jeder Teil des Kochens sein kann. Verlieren Sie, Kontrolle und lassen Sie Salsa Zutaten oder Maßnahme entfernt wurden. Schütteln Sie, schütteln Sie, alle Regeln zu brechen! 5 sitzen, um bewusst zu essen. Anzünden Sie eine Kerze, schalten Sie den Fernseher und hören Sie anderen oder sich selbst. Entdecken Sie die Aromen in die Schüssel. Dankbar für die guten Dinge, die in seinem Leben an diesem Tag gekommen ist. Selbst auf die Schulter klopfen, eine nahrhafte Mahlzeit zusammen als Profi zu setzen. Mein Geschenk an Sie: Sexy verrückte Speisen. Machen Ihre. Freihandzeichnen, zeichnen, füllen Sie Felder mit Mahlzeiten, die Ihren Gaumen begeistern. Ein Rezept mit meinem Beispiel als eine Quelle der Inspiration, aber mit allen Mitteln. Es ist Zeit für Magie in der Küche seinen Weg, so spielerisch Freundschaften. Ich möchte von Ihnen zu hören. Dann füllen Sie die Speisen und lassen Sie mich wissen, wie es geht!Klicken Sie hier für weitere Informationen über Kris Carr. Klicken Sie hier für weitere Informationen über Lebensmittel und Ernährung. . . . .